sobota, 18 sierpnia 2007 @ 18:02
Minęło sporo czasu odkąd ostatni raz tu pisałem napisałem o 30-dniowym teście ;-). Pisząc tamten artykulik o zakorzenianiu nawyków byłem przekonany, że odzew będzie dość duży, że co najmniej kilkanaście osób podejmie się jakiejś próby, a tu prawie nic. Mogę mieć tylko nadzieję, że moi czytelnicy są nieśmiali i nie lubią pisać komentarzy ;-)
Odświeżę trochę [...]
Czytaj dalej...
Kategoria: motywacja, nauka języków, stawianie celów | 25 komentarzy »
sobota, 30 czerwca 2007 @ 20:08
Przyjmuje się, że wyrobienie nawyku trwa od 3 do 6 tygodni (21-42 dni) – trudno poprzeć mi tę pierwszą datę jakimś źródłem (poza Internetem), w przypadku tej drugiej zrzucam całą odpowiedzialność na psycholog Bobbe Sommers, autorkę Psychocybernetyki 2000 (książki nie polecam).
Nawyk to zautomatyzowana czynność lub sposób zachowania, który nabywa się w wyniku ćwiczenia – głównie [...]
Czytaj dalej...
Kategoria: motywacja, stawianie celów | 22 komentarzy »
niedziela, 1 kwietnia 2007 @ 20:42
Śledzenie postępów to technika motywacyjna, którą znasz ze szkoły. Do jej realizacji miały służyć oceny, jak było w rzeczywistości – sam wiesz najlepiej.
Realizując cel (dużo zarabiać, awansować, sam wybierz) możesz wygrać na dwa sposoby:
pokonać innych (wyeliminować przeciwników, przyczynić się do ich porażki)
po prostu osiągnąć cel – współpracując z innymi lub nie
Bądź „egoistą” i wybierz drugie [...]
Czytaj dalej...
Kategoria: motywacja, stawianie celów | 5 komentarzy »
czwartek, 29 marca 2007 @ 20:34
Ustalanie celów to taka umowa, którą zawierasz ze swoją gorszą – leniwą, zwlekającą, narzekającą i zniechęcającą cię – stroną. Jak w każdej umowie, określasz prawa i obowiązki dwóch stron, w tym również kary umowne.
Istnieją dwie główne formy umów – umowy ustne i umowy pisemne. Nie wdając się w szczegóły można powiedzieć, że są równie ważne. [...]
Czytaj dalej...
Kategoria: stawianie celów | 5 komentarzy »