BeSmart.pl

Jeśli jednokrotne zmotywowanie się do jakiegoś działania jest bardzo trudne, to co powiedzieć o utrzymaniu motywacji przez długi czas, który jest potrzebny do zrealizowania postanowienia w całości? Co z tego, że postanowisz nauczyć się nowego języka, jeśli przebrniesz tylko przez kilka pierwszych lekcji?
Pomocy!

Jeśli w szkole miałeś problem z rozwiązaniem zadania z matematyki, prosiłeś (albo powinieneś [...]

Kategoria: motywacja | 3 komentarzy »

Połowa sukcesu to dokładny plan działania – w każdym razie staram się przekonać cię do tego od samego początku prowadzenia BeSmarta. Zaplanować trzeba także to, co przed planem, czyli twoje cele.
Każdy cel, a już szczególnie ten trochę bardziej skomplikowany powinien być:
Szczegółowy
Twój cel musi być jak najdokładniej opisany, musi mieć jak najwięcej detali. Musisz wiedzieć o [...]

Kategoria: motywacja | 4 komentarzy »

Paweł w komentarzu do postu Małe kroczki w drodze do wielkich osiągnięć pytał, w jaki sposób zmotywować się do „pierwszego razu”, tj. podjęcia działania w ogóle. Pawle, ten wpis, to próba odpowiedzi na twoje pytanie.
Masz swój cel i wiesz czego chcesz? Wszystko zaplanowałeś? Wiesz już o metodzie małych kroczków?
I nic? Nie możesz się zmusić, żeby [...]

Kategoria: lenistwo, motywacja | 5 komentarzy »

Hurra!

Zdarzało ci się entuzjastycznie snuć wielkie plany i rozpoczynać duże projekty? Tylko po to, żeby po kilku dniach lub tygodniach ciężkiej pracy rzucić wszystko i zapomnieć o sprawie? Witaj w klubie, ciebie też dotyczy problem słomianego zapału.
Wszelkie cele długookresowe i wielkie plany mogą - i zwykle są - przytłaczające. Po kilkutygodniowym podnieceniu twój świetny nastrój [...]

Kategoria: motywacja | 15 komentarzy »

We wpisie o planowaniu nauki języka obcego pisałem o dwóch podstawowych metodach motywacji – o metodach kija i marchewki albo mówiąc trochę mądrzej – o bodźcach negatywnych i pozytywnych wpływających na motywację.
Nic odkrywczego wtedy nie napisałem i byłem na siebie zły. Ot, taki negatywny bodziec, który zmotywował mnie do napisania czegoś o motywacji właśnie.
Ale ja [...]

Kategoria: lenistwo, motywacja | 18 komentarzy »