Do napisania tego artykułu zainspirował mnie wpis na blogu Asi, który też przypomniał mi jeden z rozdziałów książki „Potęga optymizmu” A.L. McGinnisa (to ten pan od gumki na nadgarstku). To właśnie on napisał, że jedną z cech prawdziwych optymistów jest rozwijanie w sobie zdolności wdzięczności.
Dziękuj sobie
Tak jak wszystkiego innego, można nauczyć się również i [...]
Czytaj dalej...Kategoria: energia, zdrowie | 15 komentarzy »
Trochę teorii
Dlaczego śpimy w nocy, a nie w dzień? Bo tak już jesteśmy skonstruowani, oczywiście. Dokładniej chodzi o to, że nasz organizm zarządza hormonami na podstawie bodźców z zewnątrz. Jednym z tych hormonów jest melatonina, a bodźcem wpływającym na nią jest światło lub raczej jego brak.
Poziom melatoniny w organizmie wzrasta, gdy nasze oczy tracą kontakt [...]
Kategoria: energia, sen, zdrowie | 21 komentarzy »
blazto: Dotychczas spałem ok 9 godzin. Ostatnio potrzebuje jednak więcej czasu za dnia.
Podjąłem więc...
nowela.pl: Drugi tom Język Japoński łatwo i przyjemnie to będzie coś.
A jak na razie ukończyliśmy nowe...
Marcin: A u mnie na n są napisy ale nie po polsku, czy musze cos dodatkowo włączyć? telegazeta mam na 88...
Marcin Kuk: Tak - możemy :)...
Qwerty: Ja nie mogę zasnąć jak leżę sama... Gdy położy się ktoś koło mnie np. mama usypiam zaraz.....
Paweł Krzych: Sprawdziłem! Działa, można się uczyć samemu (i to z powodzeniem) :)...
nowela.lp: Nasza oferta Assimila jest o wiele szersza:
http://www.nowela.pl/ext/wydawnictwo/118/p/1
Co o...
Arczi: Jak ktoś lubi czytać zarówno w dobrym tempie jak i z wysokim zrozumieniem i zapamiętaniem to pra...
Michał: Rozumiem, że za darmo i legalnie to bardzo ważna kwestia, ale są różnego typu programy, które...
Herman: Na nie to nie działa, jak zjem kolacje o 20.00 to o 23.00 już jestem głodny a chodze spać o 00.0...